Thinkladder - Self-awareness

• Відкрийте для себе токсичні переконання, які можуть вас стримувати.

• Зрозумійте, чому ви себе почуваєте, і поводитеся саме так.

• Робіть щоденні кроки до відчуття спокою, витривалості та самосвідомості.

Thinkladder — це програма для психічного благополуччя, яка дає вам змогу досліджувати вашу систему переконань, відсіювати й замінювати обмежувальні ідеї, які заважають вам жити своїм найкращим життям. Thinkladder використовує прості інструменти та методи на основі КПТ, які, як доведено, покращують ваше психічне самопочуття. Щодня потрібно лише кілька хвилин, щоб краще зрозуміти себе та рухатися до бажаних змін.

За допомогою Thinkladder ви можете встановлювати нагадування, щоб допомогти вам створити нові моделі мислення, зосереджені на відповідних інсайтах, які ви виявили.

Так само, як і ви, Thinkladder зростає. Наразі ви можете досліджувати такі теми, зокрема:

• Втрата планів і мрій

• Втрата близької людини

• Стрес

• Прохання про допомогу

• Відмова

• Соціальна тривожність

• Соціальне / фізичне дистанціювання

• Втрата роботи

• Перфекціонізм

• Виправлення та критика

• Приємні людям

• Я, мабуть, німий

• Порівняння себе з іншими

• Самооцінка

• Втома від співчуття

• Тривога

• Гнів

• Зображення тіла

• Стартапи та засновники

Деякі останні огляди:

"Можна творити дива, приділіть цьому 10 хвилин! Я використовую Thinkladder кожні кілька місяців і вважаю, що його нагадування дуже допомагають усвідомити та зрозуміти мої розумові блоки. Справді чудово!!"

Бхука Бхерія – Індія – 12 жовтня 2020 р

"Я люблю, люблю цей додаток! Я щойно знайшов його, але я довго шукав додаток, який би допоміг мені впоратися з соціальною тривогою/перфекціонізмом/низькою самооцінкою... Це дійсно допомагає мені зрозуміти свої почуття і спробувати протистояти їм головою!»

anovbell – Бельгія – 12 січня 2020 р